Training - Sonntag 7. Februar

Datum: Sonntag 7. Februar
Wann: 7:30 beim Dietmar Avar in Emmersdorf
Start wo: 7:10 Abfahrt des Sammeltaxis zum Dietmar bei der Apotheke Ebenthal
Strecke : Richtung St. Veit
Tempo: 5:23 Dietmar und Hermann - geschätzte 5:10 Wolfi und Peter
Laufzeit: 1:48:26
Streckenlänge; 20,16 und genau ein Halber
Teilnehmer: Avar und Lauß auf den Kurzen - Streicher und Weisse auf den Ganzen
Wie war es: die erste Hälfte liefen wir gemeinsam - die zwei Jungen legten noch einen Kilometer drauf und mussten sich nachher kräftigst tummeln um wieder gleichzeitig im Ziel zu sein - so hatte jeder nach seinen Möglichkeiten eine passende Trainingseinheit - Laufverhältnisse perfekt

Training - Sonntag 31. Jänner

Datum: Sonntag 31. Jänner 
Wann: 7:30 beim Dietmar Avar in Emmersdorf
Start wo: 7:10 Abfahrt des Sammeltaxis zum Dietmar bei der Apotheke Ebenthal - Weglaufen um 7:30 beim Dietmar
Strecke : Richtung St. Veit
Tempo: 6:04 und die zweite Partie weit schneller
Laufzeit: 1:56:20
Streckenlänge; 19,17 und die zweite Version mit gut 21km
Teilnehmer: Streicher, Peter Weissensteiner, Avar, Laußegger
Wie war es: zwei Geschwindigkeitsgruppen - Avar und Lauß im Grundlagenmodus und kürzerer Strecke - Peter und Wolfgang im hurtigen Hirschermodus "etwas" schneller und weiter - aber mit dieser Aufteilung kam jeder von uns problemlos auf seine Kosten

Training - Sonntag 24. Jänner

Datum: Sonntag 24. Jänner 
Wann: 7:30
Start wo: Apotheke Ebenthal
Strecke : zum See
Tempo: 5:33
Laufzeit: 1:50:33
Streckenlänge; 19,92
Teilnehmer: Avar, Weissensteiner, Streicher, Laußegger
Wie war es: ein perfekter Winterlauf - so könnte es immer sein

Training - Sonntag 17. Jänner

Datum: Sonntag 17. Jänner 
Wann: 7:30
Start wo: Apotheke Ebenthal
Strecke : zum See
Tempo: 5:32
Laufzeit: 1:50:26
Streckenlänge; 19,96
Teilnehmer: Avar, Streicher, Laußegger
Wie war es: kalt aber dafür nach langem wieder einmal ein super Laufuntergrund und daher konnten wir nur mit Müh und Not einen Schnitt unter 5:30 verhindern ;=)) - Gratuliere Don Avarowitsch zur Heldentat des zweifachen OPAS - hip hip hurra

Training - Sonntag 10. Jänner

Datum: Sonntag 10. Jänner 
Wann: 7:30
Start wo: wegen Schnees Start in Ebenthal
Strecke : zum See
Tempo: 5:56
Laufzeit: 1:55:52
Streckenlänge; 19,45
Teilnehmer: Striednig, Visconti plus vierpfotiger Herrenbegleitung, Streicher, Avar, die Laus
Wie war es: Laufuntergrund mehr beschiss..., Wetter wie der Laufuntergrund - aber da der Gesprächsstoff nie ausging ging auch die Laufeinheit wie im Flug vorbei

Training - Mittwoch 6. Jänner - 7:30 beim Dietmar in Annabichl

Datum: Mittwoch 6. Jänner 
Wann: 7:30
Start wo: wegen Schnees Start in Ebenthal
Strecke : zum See
Tempo: 5:50
Laufzeit: 1:53:55
Streckenlänge; ein schwacher Halber
Teilnehmer: Wolfi, Dietmar und Hermann
Wie war es: großteils Schneelaufbahn und matschig - kräfteraubend